您知道南方的梅雨會生病嗎！

每到一年中的六、七月份，在我國南方地區(qū)都會持續(xù)一個(gè)多月的高溫、高濕、多雨的天氣，這段時(shí)間就是所謂的梅雨季節(jié)，也稱梅（霉）雨天、黃梅天。今年的梅雨時(shí)間段是從6月13日（農(nóng)歷四月三十）開始，這一天也叫入梅；到7月14日（農(nóng)歷六月初二）結(jié)束，這一天又叫出梅，一般每年的梅雨季節(jié)在20-40天不等，今年梅雨季節(jié)有32天。唐代大家柳宗元的《梅雨》頭兩句：“梅實(shí)迎時(shí)雨，蒼茫值晚春”所描寫的就是我們皖江一帶的梅雨場景。

梅雨季節(jié)特有氣候形成，主要在西太平洋副熱帶高壓等氣候條件的作用下，形成的高溫、高濕、多雨的天氣條件。也正是因?yàn)楦邷亍⒏邼?、多雨，使得每年的梅雨不僅會給我們的自然環(huán)境帶來很大的損失，而且還會給我們身體健康形成威脅，今天我想和大家聊一聊有關(guān)南方的梅雨對我們健康帶來的危害。

梅雨情緒低：由于高溫、高濕，使皮膚汗液分泌更加困難，人體內(nèi)熱難以及時(shí)散發(fā)出來，我們的體溫中樞通過皮膚來調(diào)節(jié)體溫的功能將會失靈，這樣人不僅會出現(xiàn)頭暈、胃疼、胸痛等生理癥狀，而且還會產(chǎn)生心情憂郁、情緒低落、煩燥、易疲倦、記憶力下降等不良精神狀況，如果是工作期間，那么梅雨期間事故率也會上升，甚至梅雨季的抑郁癥患者自殺行為也會增多，更有專家研究指出，梅雨季的整個(gè)社會自然死亡率也會隨之上升。

應(yīng)對之策：首先我們要從生活的小環(huán)境上進(jìn)行改善，使用安詩曼除濕機(jī)將對濕度控制為50-60%，保持室內(nèi)干燥；不僅可除霉，清靜空氣，還能抑制病毒、病菌繁殖生長，此外檀香的芳香氣味會令人進(jìn)入神清氣爽、心曠神怡的狀態(tài)。

梅雨霉菌生：因?yàn)槊咕?3～28℃，相對濕度大于 70%條件下，繁殖迅速，所以高溫、高濕、多雨的梅雨季，非常適合霉菌繁殖和生長，瘋狂繁殖的霉菌，不僅會侵蝕物件、衣物、食物，更喜歡在人體部位，如腳趾、手掌等處滋生。如果霉菌侵蝕肌膚，會使人又癢又痛，重者感染處破潰流水?？梢院敛豢鋸埖卣f整個(gè)梅雨季就是霉菌世界的一場盛宴。

應(yīng)對之策：防治霉菌滋生的最好方法就是保持干燥、通風(fēng)、衛(wèi)生，因此梅雨期間，既要注意工作、生活環(huán)境的通風(fēng)、干燥，又要特別注意保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗衣服，勤洗澡、勤換鞋襪、勤晾曬，個(gè)人用品分開用，抗菌藥物家中留。

梅雨骨病痛：骨病患者對天氣變化極為敏感，梅雨節(jié)氣溫多變，高溫、高濕極易誘發(fā)各種骨病通，關(guān)節(jié)痛，如腰背損傷、扭傷、手術(shù)切口和骨折處的部位和舊傷復(fù)發(fā)等等。

應(yīng)對之策：梅雨期間要注意骨病康復(fù)鍛煉，輕者可以在家中進(jìn)行按摩或揉捏，促進(jìn)血液環(huán)；生活上注意保暖、及時(shí)增減衣褲，尤其骨病患處康復(fù)護(hù)理，也可適當(dāng)用風(fēng)濕油、紅花油、跌打酒等進(jìn)行藥物調(diào)理。重者就需要去醫(yī)院，除了進(jìn)行專業(yè)的骨病康復(fù)護(hù)理外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，用一些活血化瘀、祛風(fēng)除濕的中藥進(jìn)行調(diào)理。

梅雨食中毒：梅雨高溫高濕，霉菌大量滋生，要特別注意飲食衛(wèi)生，如果誤食被霉菌污染的食物，輕者會導(dǎo)致胃腸反應(yīng)，重者發(fā)生食物中毒。梅雨季的大米、花生、豆類等五谷雜糧以及一些含油脂成分較高的食物，最易被黃曲霉菌污染，產(chǎn)生毒性極大的黃曲霉素，如果誤食會造成生命危險(xiǎn)。

應(yīng)對之策：梅雨季的食物，食用前一定要加熱煮熟，進(jìn)行高溫或水蒸氣消毒處理，盡量少食用加工熟食食品；隔夜食物，要謹(jǐn)慎食用；家中儲存的五谷雜糧要曬干、密存于通風(fēng)干燥處；油脂食品是定期檢查有無霉菌污染。