濕氣對人體會產(chǎn)生哪些傷害

　　大家都知道濕氣，但是卻不知道它是以什么形式形成的，而且也不知道自己有沒有濕氣，也不知道濕氣對人體的傷害有多大，很不重視身體濕氣的問題。我想給大家說如果濕氣不除，就是我們吃再多再好的補品，都不會有效果的。

　　怎么知道自己的身體有沒有濕，從下面幾個方面看：

　　1、起床看感覺。如果特別疲勞、頭發(fā)昏，打不起精神；

　　2、如廁看大便。如粘在馬桶上一直沖不干凈或是三四張手紙也擦不干凈；

　　3、看舌苔。舌為心之苗，舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如舌苔白厚有寒、舌苔粗糙發(fā)黃有濕熱、舌質(zhì)赤紅無笞有熱；

　　4、早晨起來小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉；

　　5、刷牙的時候看惡不惡心。

　　人的身體長期有濕氣的話A容易生病，抵抗力、皮膚開合的功能都會下降，還會越來越差的。

　　在嚴熱的酷暑季節(jié)，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲、愛吃涼菜。當(dāng)時是很涼快卻不知就為了貪圖這一時之快，給我們的身體帶來了濕邪氣，如排不出的話會成為我們身體健康的一個隱患。

　　現(xiàn)在的人都生活在一個冬暖夏涼有空調(diào)的環(huán)境中，對四季的感覺越來越分不明了。

　　夏天該出汗的時候卻因空調(diào)原因?qū)е潞拱l(fā)不出來淤積在體內(nèi)；冬天開暖氣，穿一件單衣服還冒汗，導(dǎo)致陽氣外泄，藏不住精氣，所以就容易生病。請記住一句話：冬不藏精，春必病濕。

　　每一年的七八月是長夏也是濕氣當(dāng)令，并且與人體中的脾與之相應(yīng)，脾喜燥惡濕，所有脾氣七八月份最旺盛，如長期濕氣過盛就容易損傷脾臟。

　　脾主運化水液，特點是陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪氣侵犯人體后最容易傷害到脾陽，而脾陽虛弱的話也會進一步助長濕邪氣的侵入。有些人很喜歡吃肉，一頓不吃肉心里就不舒服，卻不知肉吃多了會生痰濕，建議大家每隔一段時間就吃素食一回，這樣也能幫我們袪袪身體的濕邪氣。

　　這樣看來，濕氣真的不容小覷，小濕不治大濕喪命啊！身邊的朋友們趕緊傳開來。

　　那么有什么方法可以避免被濕氣入侵呢？小編在這里向大家推薦一個管用的方法。

　　人一天有一半時間是在家里度過的，家是一個非常重要的環(huán)境，對人體健康的影響也是極大的，而濕氣的聚集地就是在密不透風(fēng)的房間里。我們可以用除濕機來應(yīng)對這個情況，一個房間開啟除濕機，幾本可清除房中的濕氣，確保一個干爽的生存環(huán)境，讓您原理濕氣侵擾。

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